Durante la ducha es el mejor momento para examinarte

En el Perú se estima que la incidencia anual del cáncer de mama es de 28 casos por 100 000 habitantes afectando en su mayoría a mujeres a partir de los 35 años según el reporte del Ministerio de Salud (Minsa) 2021. Sin embargo, el Minsa resalta que el cáncer de mama tiene un 90 % de probabilidades de curación si se detecta a tiempo y empleamos tratamientos innovadores, así como personalizados.

Octubre es el mes de la lucha contra el cáncer, por ello en Termas Gotita nos vestimos de rosa para recordarte la importancia de cuidarte y protegerte. Tú puedes ser tu propia heroína ante esta enfermedad por ello te recomendamos explorar tu cuerpo en la ducha, dedica unos minutos previos al baño para revisar tus senos e identificar cualquier anomalía a tiempo, una detección oportuna puede hacer la diferencia en tu vida.

1. OBSERVA

Hazlo frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones.

2. TOCA

De preferencia frente al espejo o durante el baño, busca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama.

3. DE PIE

La mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.

4. ACOSTADA

Después de salir de la ducha con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisa el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar el seno izquierdo.

La autoexploración y una mamografía cada año son fundamentales para la detección de tumores en sus etapas iniciales, permitiéndote llevar un tratamiento más efectivo. Acude al centro de salud más cercano ante cualquier síntoma o indicio de contraer esta enfermedad. No permitas que el cáncer de mama te quite la motivación para lograr tus sueños. En Termas Gotita apoyamos tu lucha ¡Mucho ánimo valiente!